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上樓下樓膝蓋痛怎么辦

病情描述:
上樓下樓膝蓋痛怎么辦
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 骨科

上下樓梯膝蓋痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由軟骨磨損、韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

減少爬樓梯、深蹲等動作,避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重,急性期可使用護(hù)膝或支具固定。

2、物理治療

熱敷或超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán),疼痛明顯時(shí)可嘗試冰敷緩解腫脹。

3、藥物治療

軟骨磨損可能與退行性變、過度使用有關(guān),表現(xiàn)為活動時(shí)彈響??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎與關(guān)節(jié)畸形、骨質(zhì)增生相關(guān),出現(xiàn)靜息痛時(shí)需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或置換術(shù)。

日常建議控制體重,避免久蹲久跪,可進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量。

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