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老人補氣血吃什么補品

患者：女，49歲

病情描述:
老人補氣血吃什么補品
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

老年人氣血不足可適量吃阿膠、紅棗、枸杞、桂圓等食物，也可遵醫囑服用復方阿膠漿、生脈飲、益氣養血口服液、八珍顆粒等藥物。建議在醫生指導下根據體質(zhì)選擇補品，避免盲目進(jìn)補。

一、食物

1、阿膠

阿膠由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白，有助于改善貧血和面色萎黃，可搭配黃酒烊化服用。

2、紅棗

紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能，建議每日食用5-10顆，糖尿病患者需控制用量。

3、枸杞

枸杞含枸杞多糖和胡蘿卜素，可泡水或燉湯，陰虛火旺者應減少用量避免上火。

4、桂圓

桂圓肉補益心脾，適合心悸失眠者，每日食用10-15克為宜，痰濕體質(zhì)慎用。

二、藥物

1、復方阿膠漿

含阿膠、紅參等成分，適用于氣血兩虛引起的頭暈目眩，感冒發(fā)熱期間禁用。

2、生脈飲

由人參、麥冬組成，改善氣陰兩虛型乏力，高血壓患者需監測血壓變化。

3、益氣養血口服液

含黃芪、當歸等，對術(shù)后氣血虧損有效，服用期間忌食生冷油膩。

4、八珍顆粒

四君子湯與四物湯合劑，調理面色蒼白和月經(jīng)量少，糖尿病患者可選無(wú)糖型。

進(jìn)補期間應觀(guān)察消化功能，配合適度運動(dòng)促進(jìn)吸收，出現腹脹或便秘需調整補品配伍。

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