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如何用按摩療法防治感冒

患者：女，30歲

病情描述:
如何用按摩療法防治感冒
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

按摩療法防治感冒可通過(guò)穴位刺激、經(jīng)絡(luò )疏通、增強免疫、緩解癥狀等方式實(shí)現。按摩主要針對風(fēng)池穴、合谷穴、大椎穴、迎香穴等穴位。

1、穴位刺激

按壓風(fēng)池穴可緩解頭痛鼻塞，拇指按揉頸部?jì)蓚劝枷萏?，每次持續數秒重復進(jìn)行。該穴位與感冒初期癥狀緩解相關(guān)。

2、經(jīng)絡(luò )疏通

推拿膀胱經(jīng)和肺經(jīng)可促進(jìn)氣血運行，從大椎穴向下推至肩胛骨，有助于排出體內風(fēng)寒邪氣。經(jīng)絡(luò )不暢可能加重感冒癥狀。

3、增強免疫

每日揉按足三里穴能調節免疫功能，用拇指指腹順時(shí)針按壓膝蓋下四橫指處。長(cháng)期堅持可降低感冒發(fā)生概率。

4、緩解癥狀

點(diǎn)按迎香穴能改善鼻塞流涕，食指按壓鼻翼兩側凹陷處。配合合谷穴按壓可緩解咽喉不適等感冒伴隨癥狀。

按摩時(shí)注意保持環(huán)境溫暖，力度以酸脹感為宜，出現發(fā)熱等嚴重癥狀應及時(shí)就醫，孕婦及皮膚破損者慎用此法。

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