电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

海參的功效與作用吃法

患者:女,59歲

病情描述:
海參的功效與作用吃法
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

海參具有滋陰補腎、增強免疫力、延緩衰老等功效,適合燉湯、煮粥、涼拌或紅燒等吃法。食用時(shí)需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用,建議在醫生指導下合理搭配。

一、功效

海參富含蛋白質(zhì)和多種微量元素,有助于改善貧血、促進(jìn)傷口愈合,對術(shù)后恢復人群有益。

二、作用

海參中的海參皂苷和粘多糖能調節血脂,降低心血管疾病風(fēng)險,適合中老年人適量食用。

三、適宜人群

體質(zhì)虛弱者、產(chǎn)后女性及亞健康人群可通過(guò)海參補充營(yíng)養,但痛風(fēng)患者應限制攝入。

四、注意事項

避免與含鞣酸食物同食影響吸收,建議每周食用2-3次,單次用量不超過(guò)100克。

烹飪前需充分泡發(fā)去除雜質(zhì),搭配生姜或料酒可去腥,脾胃虛寒者建議搭配溫性食材烹調。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>