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新鮮老茶葉的功效與作用

患者：女，56歲

病情描述:
新鮮老茶葉的功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

新鮮老茶葉具有抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化、提神醒腦等功效，適合適量飲用以改善健康狀況。

1、抗氧化：

茶葉中的茶多酚和兒茶素能清除自由基，延緩細胞衰老，降低氧化應激對身體的損害。

2、調節血脂：

茶黃素等成分有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。

3、促進(jìn)消化：

茶堿和鞣酸可刺激胃液分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。

4、提神醒腦：

咖啡堿能溫和興奮中樞神經(jīng)系統，提高注意力和工作效率，但過(guò)量可能影響睡眠。

建議根據個(gè)人體質(zhì)控制飲用量，避免空腹飲用，胃腸敏感者宜選擇發(fā)酵程度較高的茶類(lèi)。

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