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男人腎虛吃什么補最好

患者：男，64歲

病情描述:
男人腎虛吃什么補最好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎虛情況，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補腎益精，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、山藥

山藥具有補脾益腎的功效，適合腎虛導致的食欲不振和體虛乏力。

3、枸杞

枸杞能滋補肝腎，改善腎虛引起的頭暈目眩和視力減退。

4、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于溫補腎陽(yáng)，緩解腎虛導致的畏寒肢冷。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴腰酸等癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸主要用于腎陽(yáng)虛導致的小便不利、下肢浮腫等癥。

3、左歸丸

左歸丸適合真陰不足引起的頭暈目眩、遺精滑泄等腎陰虛證。

4、右歸丸

右歸丸針對腎陽(yáng)不足導致的陽(yáng)痿早泄、腰膝冷痛等癥狀。

腎虛患者需避免過(guò)度勞累，保持規律作息，適當進(jìn)行太極拳等舒緩運動(dòng)，飲食宜溫補忌生冷。

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