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艾灸涌泉穴的好處

患者:男,32歲

病情描述:
艾灸涌泉穴的好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸涌泉穴有助于改善失眠、緩解疲勞、調節血壓、增強免疫力等。涌泉穴位于足底,是腎經(jīng)的重要穴位,通過(guò)艾灸刺激可促進(jìn)氣血運行,達到養生保健效果。

1、改善失眠

艾灸涌泉穴能溫養腎陽(yáng),調和陰陽(yáng)平衡,對心腎不交型失眠有緩解作用??膳浜鲜褂盟釛椚蕼?、天王補心丹等中藥調理。

2、緩解疲勞

刺激該穴位可促進(jìn)下肢血液循環(huán),消除運動(dòng)后肌肉酸痛。長(cháng)期伏案工作者可每日艾灸15分鐘,配合八段錦鍛煉效果更佳。

3、調節血壓

通過(guò)調節自主神經(jīng)功能,對輕度高血壓患者有輔助降壓作用。需注意與降壓藥物間隔2小時(shí)使用,避免血壓波動(dòng)過(guò)大。

4、增強免疫

持續艾灸能激活足底反射區,提高巨噬細胞活性。建議每周3次,配合食用山藥、枸杞等補益脾腎的食物。

艾灸時(shí)注意保持環(huán)境通風(fēng),每次不超過(guò)30分鐘,陰虛火旺者慎用。若出現頭暈等不適立即停用,糖尿病患者須嚴格控制艾灸溫度。

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