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白發(fā)怎么能變黑發(fā)

患者：女，63歲

病情描述:
白發(fā)怎么能變黑發(fā)
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)可通過(guò)營(yíng)養補充、頭皮護理、藥物治療、中醫調理等方式改善。白發(fā)通常由遺傳因素、營(yíng)養不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、營(yíng)養補充

缺乏銅、鐵、維生素B族等營(yíng)養素會(huì )導致黑色素合成減少。建議多攝入動(dòng)物肝臟、黑芝麻、堅果等富含微量元素的食物，必要時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

2、頭皮護理

長(cháng)期紫外線(xiàn)照射或化學(xué)染發(fā)劑刺激會(huì )損傷毛囊黑色素細胞。選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染，外出時(shí)佩戴防曬帽，可配合使用米諾地爾酊、復方斯亞旦生發(fā)酊等外用生發(fā)制劑。

3、藥物治療

甲狀腺功能減退、白癜風(fēng)等疾病會(huì )破壞黑色素代謝。需針對原發(fā)病治療，如口服左甲狀腺素鈉片治療甲減，配合使用補骨脂注射液、驅白巴布期片等改善白斑癥狀。

4、中醫調理

腎精虧虛或氣血不足會(huì )導致須發(fā)早白?？煞闷邔毭厉椎?、首烏片等中成藥，配合艾灸腎俞、足三里等穴位，日?？捎弥坪问诪?、枸杞子代茶飲。

保持規律作息與良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。新發(fā)生長(cháng)周期需3-6個(gè)月，建議持續調理并定期復查，突發(fā)大量白發(fā)需排查惡性貧血等全身性疾病。

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