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挫傷后怎么快速恢復(fù)

病情描述:
挫傷后怎么快速恢復(fù)
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

挫傷后可通過冷敷、熱敷、藥物治療、適度活動等方式促進恢復(fù)。挫傷通常由外力撞擊、毛細(xì)血管破裂、軟組織損傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、冷敷

挫傷后24小時內(nèi)使用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復(fù)進行。冷敷有助于收縮血管減少出血和腫脹。

2、熱敷

挫傷24小時后改用熱敷,促進局部血液循環(huán),加速淤血吸收??墒褂脽崦砘驘崴?,溫度不宜過高避免燙傷。

3、藥物治療

挫傷可能與毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、淤青等癥狀??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。

4、適度活動

恢復(fù)期可進行適度活動促進血液循環(huán),但應(yīng)避免劇烈運動導(dǎo)致二次損傷。活動以不引起明顯疼痛為宜。

恢復(fù)期間注意休息,避免患處再次受傷,可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進組織修復(fù)。

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