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挫傷后怎么快速恢復

患者:男,38歲

病情描述:
挫傷后怎么快速恢復
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

挫傷后可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物治療、適度活動(dòng)等方式促進(jìn)恢復。挫傷通常由外力撞擊、毛細血管破裂、軟組織損傷、炎癥反應等原因引起。

1、冷敷

挫傷后24小時(shí)內使用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行。冷敷有助于收縮血管減少出血和腫脹。

2、熱敷

挫傷24小時(shí)后改用熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán),加速淤血吸收??墒褂脽崦砘驘崴?,溫度不宜過(guò)高避免燙傷。

3、藥物治療

挫傷可能與毛細血管破裂、炎癥反應等因素有關(guān),通常表現為疼痛、腫脹、淤青等癥狀??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。

4、適度活動(dòng)

恢復期可進(jìn)行適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但應避免劇烈運動(dòng)導致二次損傷?;顒?dòng)以不引起明顯疼痛為宜。

恢復期間注意休息,避免患處再次受傷,可適量補充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復。

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