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幾月份最容易掉頭發(fā)

患者：男，37歲

病情描述:
幾月份最容易掉頭發(fā)
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

掉頭發(fā)最容易發(fā)生在8月至11月，主要與季節性脫發(fā)、激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力等因素有關(guān)。

1. 季節性脫發(fā)

秋季日照時(shí)間縮短，毛囊進(jìn)入休止期比例增加，屬于生理性脫發(fā)，無(wú)須特殊治療，可適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。

2. 激素波動(dòng)

夏秋交替時(shí)人體雄激素水平升高，可能加速毛囊周期轉換，表現為頭發(fā)脫落增多，可通過(guò)規律作息和頭皮按摩改善。

3. 營(yíng)養失衡

夏季飲食不規律易導致鐵、鋅等微量元素缺乏，影響毛囊營(yíng)養供應，建議多攝入動(dòng)物肝臟、牡蠣等富含微量元素的食物。

4. 精神因素

工作學(xué)習壓力在秋季集中釋放，長(cháng)期緊張可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，需保持適度運動(dòng)和心理調適，必要時(shí)可遵醫囑使用谷維素。

每日脫發(fā)量超過(guò)100根或持續超過(guò)3個(gè)月，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測，排除病理性脫發(fā)可能。平時(shí)注意避免過(guò)度燙染和高溫吹風(fēng)。

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