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拉伸過(guò)度會(huì )怎么樣

患者:男,48歲

病情描述:
拉伸過(guò)度會(huì )怎么樣
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

拉伸過(guò)度可能導致肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節穩定性下降、慢性炎癥等問(wèn)題。

1、肌肉拉傷

超過(guò)肌肉彈性極限會(huì )導致肌纖維撕裂,表現為局部疼痛腫脹,急性期需冰敷制動(dòng),可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏緩解癥狀。

2、韌帶損傷

關(guān)節周?chē)g帶被過(guò)度牽拉可能發(fā)生部分斷裂,伴隨關(guān)節松動(dòng)感,需通過(guò)核磁共振確診,嚴重者需支具固定配合玻璃酸鈉注射液、塞來(lái)昔布膠囊等藥物干預。

3、關(guān)節失穩

反復超負荷拉伸會(huì )削弱關(guān)節囊和肌腱的張力,增加習慣性脫位風(fēng)險,可通過(guò)本體感覺(jué)訓練改善,合并疼痛時(shí)使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等抗炎藥物。

4、慢性炎癥

長(cháng)期異常牽拉引發(fā)無(wú)菌性炎癥,出現持續酸脹僵硬,建議采用沖擊波治療配合艾瑞昔布片、醋氯芬酸緩釋片等藥物控制,同時(shí)調整拉伸強度。

運動(dòng)前應充分熱身,避免暴力拉伸,出現持續疼痛或關(guān)節異響應及時(shí)就醫評估損傷程度。

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