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女人喝靈芝水的好處

患者：女，30歲

病情描述:
女人喝靈芝水的好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性飲用靈芝水有助于增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、調節內分泌及延緩衰老，建議在醫生指導下適量飲用。

1、增強免疫力

靈芝中的多糖成分可激活免疫細胞功能，幫助抵抗病毒細菌感染，適合免疫力低下人群。

2、改善睡眠

靈芝三萜類(lèi)物質(zhì)具有鎮靜作用，可緩解焦慮失眠癥狀，尤其對更年期女性睡眠障礙有幫助。

3、調節內分泌

靈芝能平衡雌激素水平，改善月經(jīng)不調、經(jīng)前綜合征等問(wèn)題，需持續飲用2-3個(gè)月見(jiàn)效。

4、延緩衰老

靈芝多肽和抗氧化成分能清除自由基，減少皮膚皺紋生成，長(cháng)期飲用可使肌膚狀態(tài)年輕化。

飲用靈芝水建議避開(kāi)經(jīng)期，每日用量不超過(guò)5克干品，出現胃腸不適需停用并咨詢(xún)中醫師。

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