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足三里和陽(yáng)陵泉位置

患者:女,34歲

病情描述:
足三里和陽(yáng)陵泉位置
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

足三里位于小腿前外側,犢鼻下3寸,脛骨前嵴外一橫指處;陽(yáng)陵泉位于小腿外側,腓骨小頭前下方凹陷處。

1、足三里位置

足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位,具體定位時(shí)可采用屈膝姿勢,外膝眼向下量4橫指,脛骨外側1橫指交叉處即為該穴。

2、陽(yáng)陵泉位置

陽(yáng)陵泉屬足少陽(yáng)膽經(jīng),取穴時(shí)需正坐屈膝,在腓骨小頭前下方凹陷處定位,與脛骨粗隆下緣平齊。

3、體表標志法

足三里可借助脛骨粗隆與外膝眼連線(xiàn)定位;陽(yáng)陵泉可通過(guò)觸摸腓骨小頭前下方凹陷確認,二者均位于小腿外側肌群間隙中。

4、簡(jiǎn)易取穴技巧

足三里可沿脛骨前肌外側緣向上觸摸至肌肉隆起最高點(diǎn);陽(yáng)陵泉可沿腓骨長(cháng)肌向上觸及骨性突起前下方凹陷。

準確定位穴位需結合解剖標志與體表觸摸,建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行針灸或按摩操作,避免誤傷血管神經(jīng)。

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