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足三里有哪些作用

患者：女，34歲

病情描述:
足三里有哪些作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

足三里的作用主要有健脾和胃、調理氣血、增強免疫、緩解疼痛。

1、健脾和胃

足三里是胃經(jīng)要穴，刺激該穴位可改善消化不良、胃脹、食欲不振等胃腸功能紊亂癥狀，常與中脘穴配合使用。

2、調理氣血

該穴位具有雙向調節作用，既能補益氣血改善乏力，又能疏通經(jīng)絡(luò )緩解氣血瘀滯引起的痛經(jīng)、頭痛等癥狀。

3、增強免疫

定期艾灸足三里可提升機體正氣，對反復感冒、慢性疲勞等免疫力低下?tīng)顟B(tài)有改善作用，適合亞健康人群保健。

4、緩解疼痛

通過(guò)局部按壓可減輕膝關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛等肢體疼痛，其鎮痛機制與促進(jìn)內啡肽分泌有關(guān)。

日?？赏ㄟ^(guò)指壓或艾灸刺激足三里，配合適量運動(dòng)及均衡飲食可增強保健效果，但嚴重疾病仍需及時(shí)就醫。

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