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18歲男孩還會(huì )長(cháng)身高嗎

患者:女,45歲

病情描述:
18歲男孩還會(huì )長(cháng)身高嗎
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

18歲男孩仍有長(cháng)高的可能,身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合狀態(tài)、營(yíng)養狀況、激素水平、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。

1、骨骨骺線(xiàn)狀態(tài)

骨骺未完全閉合是長(cháng)高的關(guān)鍵條件,可通過(guò)X光檢查確認。若骨骺線(xiàn)存在,配合干預措施可能獲得1-3厘米年增長(cháng)。

2、營(yíng)養補充

每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入,如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等。營(yíng)養不良會(huì )限制生長(cháng)潛力釋放。

3、生長(cháng)激素

夜間深度睡眠時(shí)生長(cháng)激素分泌最旺盛,建議保持7-9小時(shí)規律睡眠。病理性缺乏需內分泌科評估后激素治療。

4、運動(dòng)刺激

縱向彈跳類(lèi)運動(dòng)如籃球、跳繩可機械刺激骨骨骺板,每周3-5次30分鐘中等強度運動(dòng)有助于維持生長(cháng)速率。

建議監測骨齡并完善甲狀腺功能檢查,避免過(guò)度依賴(lài)增高保健品,科學(xué)干預下部分男性可持續生長(cháng)至21歲。

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