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寶寶晚上認人怎么辦

病情描述:
寶寶晚上認人怎么辦
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

寶寶晚上認人可通過(guò)增加陪伴時(shí)間、建立固定睡前儀式、調整睡眠環(huán)境、白天多接觸陌生人等方式緩解。這種情況通常由安全感不足、環(huán)境變化、認知發(fā)展階段、缺乏社交經(jīng)驗等原因引起。

1、增加陪伴時(shí)間

白天家長(cháng)需多與寶寶互動(dòng)玩耍,通過(guò)擁抱和撫觸增強親子依戀,夜間可由主要照顧者陪伴入睡,幫助建立穩定情感聯(lián)結。

2、固定睡前儀式

家長(cháng)需建立洗澡-撫觸-講故事等固定流程,使用同一首搖籃曲或玩偶作為睡眠信號,重復進(jìn)行有助于寶寶形成入睡預期。

3、調整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜,使用小夜燈降低黑暗恐懼,家長(cháng)可先陪坐床邊再逐漸拉開(kāi)距離,過(guò)渡到獨立睡眠。

4、白天接觸生人

白天帶寶寶參加親子活動(dòng),先從短時(shí)間接觸開(kāi)始,家長(cháng)需在場(chǎng)給予安全感,逐步幫助適應不同看護者。

家長(cháng)需保持耐心,避免頻繁更換照顧者,若持續超過(guò)1個(gè)月或伴隨進(jìn)食異常,建議咨詢(xún)兒科發(fā)育行為專(zhuān)科。

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