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藏紅花泡腳的好處有哪些

病情描述:
藏紅花泡腳的好處有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

藏紅花泡腳有助于改善血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、減輕關(guān)節疼痛。藏紅花中的活性成分可通過(guò)足部皮膚吸收產(chǎn)生溫和刺激作用。

1、改善循環(huán)

藏紅花中的藏紅花素能擴張毛細血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，適合久站久坐人群，水溫建議控制在40℃左右。

2、緩解疲勞

通過(guò)溫熱刺激加速乳酸代謝，配合藏紅花的鎮靜作用，可緩解運動(dòng)后肌肉酸痛，建議睡前浸泡15-20分鐘。

3、助眠安神

藏紅花揮發(fā)油成分通過(guò)足底反射區調節神經(jīng)系統，對輕度失眠有輔助改善效果，可每周使用3-4次。

4、鎮痛消炎

對風(fēng)濕性關(guān)節疼痛有緩解作用，其抗炎成分能減輕滑膜組織炎癥反應，嚴重疼痛需配合藥物治療。

皮膚破損者禁用，孕婦及經(jīng)期女性慎用，浸泡后注意足部保暖，持續不適需及時(shí)就醫。

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