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產(chǎn)后月子里便秘嚴重怎么辦

患者：女，53歲

病情描述:
產(chǎn)后月子里便秘嚴重怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后月子里便秘嚴重可通過(guò)調整飲食結構、增加活動(dòng)量、藥物治療、腹部按摩等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素水平變化、飲食結構不合理、盆底肌功能未恢復、痔瘡疼痛等因素引起。

1、調整飲食結構

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每日需保證蔬菜水果、全谷物及豆類(lèi)攝入，可適量食用西梅、火龍果等具有天然通便效果的食物，同時(shí)保持充足飲水。

2、增加活動(dòng)量

在身體允許情況下盡早下床活動(dòng)，每日進(jìn)行散步或產(chǎn)后康復操等低強度運動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)導致傷口牽拉。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露等緩瀉劑，哺乳期用藥需嚴格遵循醫師指導，避免影響乳汁質(zhì)量。

4、腹部按摩

順時(shí)針環(huán)形按摩臍周區域有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次按摩持續約10分鐘，可在如廁前配合深呼吸重復進(jìn)行，按摩力度需輕柔避免壓迫子宮。

建議哺乳期母親保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，如出現便血、劇烈腹痛需及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水潤滑腸道。

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