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餐后2小時(shí)血糖81正常嗎

患者：男，54歲

病情描述:
餐后2小時(shí)血糖81正常嗎
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

餐后2小時(shí)血糖81毫克每分升屬于正常范圍。正常餐后2小時(shí)血糖應低于140毫克每分升，主要受飲食結構、運動(dòng)情況、胰島素敏感性、基礎代謝率等因素影響。

一、飲食結構

攝入過(guò)多高糖高脂食物可能導致血糖升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等，避免過(guò)量甜食。

二、運動(dòng)情況

規律運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，餐后適度活動(dòng)如散步可幫助控制血糖水平。

三、胰島素敏感性

胰島素抵抗可能影響血糖代謝，保持健康體重和規律作息有助于維持正常胰島素功能。

四、基礎代謝率

個(gè)體代謝差異會(huì )影響血糖水平，甲狀腺功能異常等情況需通過(guò)醫學(xué)檢查排除。

建議定期監測血糖，若出現異常波動(dòng)或伴隨多飲多尿等癥狀應及時(shí)就醫。

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