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吃黑豆能使雌激素增高

病情描述:
吃黑豆能使雌激素增高
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李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

吃黑豆對(duì)雌激素水平的影響有限,黑豆含有植物雌激素但無法直接提高人體雌激素水平。雌激素調(diào)節(jié)主要與卵巢功能、內(nèi)分泌平衡、藥物干預(yù)、疾病因素等有關(guān)。

1、植物雌激素作用

黑豆含大豆異黃酮等植物雌激素,其活性僅為人體雌激素的千分之一,通過競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合受體產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)作用,過量食用可能反而抑制內(nèi)源性雌激素分泌。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充價(jià)值

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充輔助維持內(nèi)分泌平衡,但對(duì)雌激素合成關(guān)鍵酶芳香化酶無直接激活作用。

3、卵巢功能關(guān)聯(lián)

雌激素水平主要取決于卵巢功能,多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致的雌激素異常需通過藥物調(diào)節(jié),食物無法替代藥物治療。

4、個(gè)體差異影響

腸道菌群差異導(dǎo)致植物雌激素吸收率不同,代謝能力不同人群對(duì)黑豆的反應(yīng)存在顯著差異,臨床未見通過飲食顯著提升雌激素的案例。

建議存在雌激素缺乏癥狀者就醫(yī)檢查,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等藥物,日??蛇m量食用黑豆、亞麻籽等含植物雌激素食物作為輔助。

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