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大便每天幾次屬于正常

病情描述:
大便每天幾次屬于正常
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

健康成年人每天排便1-3次或每2-3天排便1次均屬正常范圍,排便頻率主要與飲食結(jié)構(gòu)、胃腸功能、運動習慣、個體差異等因素有關。

1、飲食結(jié)構(gòu)

膳食纖維飲食可促進腸道蠕動,增加排便次數(shù);低纖維飲食可能導致排便間隔延長。

2、胃腸功能

胃腸蠕動快慢直接影響排便頻率,功能亢進時次數(shù)增多,功能減弱時次數(shù)減少。

3、運動習慣

規(guī)律運動有助于維持正常腸蠕動,久坐不動人群可能出現(xiàn)排便次數(shù)減少。

4、個體差異

不同人群存在生理性差異,只要排便規(guī)律且無不適,頻率稍有不同也屬正常。

若排便頻率突然改變伴隨腹痛、便血等癥狀,或長期便秘腹瀉交替出現(xiàn),建議及時就醫(yī)檢查。日??蛇m量增加蔬菜水果攝入,保持規(guī)律作息和適度運動。

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