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得了骨質(zhì)增生該注意些什么

病情描述:
得了骨質(zhì)增生該注意些什么
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者需注意減輕關(guān)節(jié)負擔、適度運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及規(guī)范用藥,日??赏ㄟ^熱敷緩解癥狀,避免久坐久站等不良姿勢。

1、減輕負重

減少爬樓梯、提重物等增加關(guān)節(jié)壓力的行為,體重超標者需控制體重。使用拐杖或護膝輔助分擔關(guān)節(jié)負荷。

2、科學(xué)運動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,每日進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。急性發(fā)作期需暫停運動并臥床休息。

3、營養(yǎng)補充

增加奶制品、豆制品等鈣質(zhì)攝入,適量補充維生素D。避免高鹽高脂飲食,控制嘌呤攝入以防痛風(fēng)加重癥狀。

4、規(guī)范治療

疼痛時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等消炎鎮(zhèn)痛藥,或玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。嚴重畸形者需考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

建議定期復(fù)查骨密度及X線片,寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖,睡眠時可用枕頭支撐病變關(guān)節(jié)保持功能位。

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