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18歲女孩痛經(jīng)怎么調理

患者：女，42歲

病情描述:
18歲女孩痛經(jīng)怎么調理
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

18歲女孩痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、調整飲食、適度運動(dòng)和藥物治療等方式調理。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力或婦科疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷皮膚。

2、調整飲食

經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，適量補充溫性食物如紅糖姜茶、紅棗等。保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，有助于改善貧血癥狀。

3、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行溫和的有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕盆腔充血。避免劇烈運動(dòng)導致疲勞加重。

4、藥物治療

嚴重痛經(jīng)可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥，或短效避孕藥調節激素水平。中成藥如元胡止痛片也有一定效果。

建議記錄月經(jīng)周期和疼痛程度，若痛經(jīng)持續加重或伴隨異常出血應及時(shí)就醫檢查，排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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