电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃蝦仁有什么功效

患者:男,50歲

病情描述:
吃蝦仁有什么功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蝦仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B12、硒和鋅等營(yíng)養素,適量食用有助于增強免疫力、促進(jìn)傷口愈合、保護心血管和改善貧血。

1、增強免疫力

蝦仁中的優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅能促進(jìn)免疫細胞合成,硒具有抗氧化作用,幫助清除體內自由基。

2、促進(jìn)傷口愈合

蝦仁所含的鋅元素參與膠原蛋白合成,維生素B12輔助紅細胞生成,共同加速組織修復。

3、保護心血管

蝦仁的?;撬峥烧{節膽固醇代謝,鎂元素有助于維持正常心律,降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險。

4、改善貧血

蝦仁富含的血紅素鐵吸收率高,配合維生素B12可促進(jìn)血紅蛋白合成,緩解缺鐵性貧血癥狀。

建議選擇新鮮蝦仁,避免過(guò)量食用以防尿酸升高,對海鮮過(guò)敏者應謹慎食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>