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帶魚為什么不能吃

病情描述:
帶魚為什么不能吃
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

帶魚并非絕對(duì)不能吃,但部分人群需謹(jǐn)慎食用,主要與重金屬蓄積、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、高嘌呤含量、消化負(fù)擔(dān)等因素有關(guān)。

1. 重金屬蓄積

帶魚作為深海魚類可能富集汞等重金屬,長(zhǎng)期過(guò)量食用可能影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議孕婦、兒童控制攝入量,每周不超過(guò)100克。

2. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

帶魚富含組氨酸,易轉(zhuǎn)化為組胺引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試,出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)。

3. 高嘌呤含量

每100克帶魚含嘌呤約150毫克,痛風(fēng)急性期患者應(yīng)禁食,緩解期每周攝入量不宜超過(guò)50克,可搭配碳酸氫鈉片等藥物堿化尿液。

4. 消化負(fù)擔(dān)

帶魚蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%,胃腸功能弱者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議搭配山楂、神曲等助消化藥物,采用清蒸等易消化烹飪方式。

健康人群適量食用帶魚可獲取優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,建議每周攝入2-3次,每次100-150克,避免高溫油炸的烹飪方式。

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