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高密度脂蛋白膽固醇正常值

病情描述:
高密度脂蛋白膽固醇正常值
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高密度脂蛋白膽固醇正常值通常為1.04-1.55毫摩爾/升,實(shí)際水平受到性別差異、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、遺傳因素、疾病狀態(tài)等多種因素的影響。

1、性別差異

女性絕經(jīng)前水平通常高于男性0.26-0.39毫摩爾/升,與雌激素促進(jìn)合成有關(guān),建議通過規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)維持。

2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可提升5%-10%,游泳和快走等有氧運(yùn)動(dòng)效果顯著,需避免久坐不動(dòng)。

3、遺傳因素

家族性高α脂蛋白血癥患者可超過2.6毫摩爾/升,而Tangier病可能低于0.26毫摩爾/升,需基因檢測(cè)確診。

4、疾病狀態(tài)

2型糖尿病可能降低0.13-0.26毫摩爾/升,與胰島素抵抗有關(guān);肝硬化患者可能異常升高,需結(jié)合肝功能評(píng)估。

保持地中海飲食模式,適量攝入橄欖油和深海魚類,避免反式脂肪酸,定期檢測(cè)血脂四項(xiàng),異常波動(dòng)時(shí)需心血管科就診。

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