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多年高血壓怎么辦

病情描述:
多年高血壓怎么辦
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療、中醫調理、定期監測等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,保持規律有氧運動(dòng)如快走或游泳,戒煙限酒有助于降低血壓。

2、降壓藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統異常、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān),通常表現為頭暈、心悸等癥狀。常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等,需遵醫囑長(cháng)期規律服用。

3、中醫調理

肝陽(yáng)上亢型可配合天麻鉤藤飲,痰濕內阻型適用半夏白術(shù)天麻湯,針灸太沖、曲池等穴位輔助降壓,需由專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治。

4、定期監測

建議每周測量2-3次血壓并記錄,定期復查血脂血糖等指標,每年進(jìn)行心腦血管風(fēng)險評估,及時(shí)調整治療方案。

保持低脂低鹽飲食,適量食用芹菜、黑木耳等輔助降壓食物,避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累,血壓持續超過(guò)160/100mmHg應及時(shí)就醫。

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