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更年期引起的煩躁失眠

病情描述:
更年期引起的煩躁失眠
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

更年期引起的煩躁失眠可能與激素水平波動、自主神經(jīng)功能紊亂、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān),可通過生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

1、激素波動

雌激素水平下降直接影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞和神經(jīng)遞質(zhì)分泌,導(dǎo)致潮熱盜汗、情緒波動等癥狀。建議保持規(guī)律作息,避免攝入咖啡因,可遵醫(yī)囑使用雌二醇片、地屈孕酮片、谷維素等藥物。

2、神經(jīng)紊亂

自主神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致睡眠-覺醒周期異常,表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒??赏ㄟ^冥想訓(xùn)練調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,必要時使用阿普唑侖、佐匹克隆、褪黑素受體激動劑改善睡眠。

3、心理因素

社會角色轉(zhuǎn)變帶來的焦慮抑郁情緒會加重失眠癥狀。認(rèn)知行為療法能有效緩解心理壓力,嚴(yán)重時可短期應(yīng)用帕羅西汀、米氮平、氟哌噻噸美利曲辛等抗焦慮藥物。

4、基礎(chǔ)疾病

甲狀腺功能異?;?a href="http://m.deprekin.com/k/prskp03skmojagl.html" target="_blank">心血管疾病可能加劇更年期癥狀,需排查甲功五項、動態(tài)心電圖等。合并疾病患者應(yīng)在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上,配合使用烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥調(diào)理。

日常可增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素攝入,練習(xí)八段錦改善軀體癥狀,癥狀持續(xù)加重需至婦科或精神心理科就診。

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