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兒童便秘的食療法

病情描述:
兒童便秘的食療法
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

兒童便秘可通過(guò)調整飲食結構緩解,適合的食物有西梅泥、熟香蕉、燕麥粥、火龍果,必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀,每日喂食1-2勺。

2. 熟香蕉

完全成熟的香蕉含低聚果糖,有助于改善腸道菌群。建議家長(cháng)選擇表皮有黑點(diǎn)的香蕉,避免生香蕉加重便秘。

3. 燕麥粥

燕麥中β-葡聚糖可增加糞便體積。家長(cháng)需將燕麥煮至軟爛,可搭配蘋(píng)果泥增加風(fēng)味。

4. 火龍果

紅心火龍果含大量膳食纖維和籽粒,能機械性促進(jìn)排便。注意初次食用需觀(guān)察是否過(guò)敏。

二、藥物

1. 乳果糖

通過(guò)滲透作用軟化糞便,適用于慢性便秘。需在醫生指導下根據體重調整劑量。

2. 益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌可調節腸道微生態(tài)平衡,尤其適合抗生素使用后便秘。

3. 纖維素制劑

小麥纖維素顆粒能吸水膨脹刺激腸壁,服用期間家長(cháng)要保證孩子充足飲水。

建議家長(cháng)記錄孩子排便情況和飲食反應,若調整飲食3天未改善或出現腹痛嘔吐,應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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