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茯苓山藥蓮子芡實(shí)蘋(píng)果煮水喝的功效

患者:男,60歲

病情描述:
茯苓山藥蓮子芡實(shí)蘋(píng)果煮水喝的功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

茯苓、山藥、蓮子、芡實(shí)與蘋(píng)果煮水飲用主要有健脾祛濕、補益脾胃、安神助眠、潤肺生津等功效,適合脾胃虛弱、濕氣重、睡眠不佳等人群適量飲用。

1、健脾祛濕

茯苓和芡實(shí)具有利水滲濕作用,可改善脾虛濕盛導致的食欲不振、肢體困重。輕度濕氣重者可日常飲用,癥狀明顯需配合白術(shù)、蒼術(shù)等藥物。

2、補益脾胃

山藥與蓮子能補脾止瀉,緩解脾胃虛弱引起的消化不良??纱钆潼h參、黃芪增強補氣效果,慢性胃腸炎患者需遵醫囑聯(lián)合藥物治療。

3、安神助眠

蓮子含生物堿成分有助于寧心安神,蘋(píng)果的芳香成分可舒緩情緒。睡眠障礙者建議搭配酸棗仁、柏子仁等藥材,嚴重失眠需就醫評估。

4、潤肺生津

蘋(píng)果富含果膠和水分,山藥含黏液蛋白,能緩解秋燥引起的口干咽癢。陰虛體質(zhì)者可加麥冬、沙參增強滋陰效果,糖尿病患者須控制攝入量。

該食療方性質(zhì)平和,建議每周飲用3-4次,避免空腹飲用。體質(zhì)濕熱或感冒發(fā)熱期間不宜,服用西藥者需間隔2小時(shí)以上,長(cháng)期不適癥狀應及時(shí)就醫。

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