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高血壓很多年怎么辦

病情描述:
高血壓很多年怎么辦
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓多年可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療、定期監測血壓、并發(fā)癥管理等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、動(dòng)脈硬化等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加蔬菜水果和全谷物攝入，戒煙限酒，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。

2、降壓藥物治療

可能與血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、頭痛等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

3、定期監測血壓

建議每日定時(shí)測量血壓并記錄，了解血壓波動(dòng)規律，定期復診調整治療方案，避免自行增減藥物。

4、并發(fā)癥管理

可能與心腦血管疾病、腎臟損害、眼底病變等因素有關(guān)，通常表現為胸悶、視力模糊等癥狀。需定期檢查心腎功能及眼底。

保持規律作息，避免情緒波動(dòng)，控制體重在正常范圍，出現嚴重頭痛、惡心嘔吐等癥狀時(shí)應立即就醫。

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