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拐棗泡酒功效與作用是什么

患者：女，51歲

病情描述:
拐棗泡酒功效與作用是什么
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

拐棗泡酒具有緩解疲勞、促進(jìn)消化、抗氧化、改善睡眠等功效。拐棗泡酒的作用主要有舒筋活絡(luò )、潤腸通便、增強免疫力、保護心血管。

1、緩解疲勞

拐棗含有豐富的天然果糖和有機酸，能快速補充能量，減輕身體疲勞感。適合體力消耗大或長(cháng)期熬夜人群飲用。

2、促進(jìn)消化

拐棗中的膳食纖維和酶類(lèi)物質(zhì)有助于胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。腹脹或食欲不振時(shí)可適量飲用。

3、抗氧化

拐棗含有多酚類(lèi)化合物和維生素C，能清除自由基，延緩細胞衰老。經(jīng)常飲用有助于保持皮膚彈性。

4、改善睡眠

拐棗中的三萜類(lèi)成分具有鎮靜作用，可調節神經(jīng)系統功能。睡眠質(zhì)量差者睡前少量飲用可能有所幫助。

拐棗泡酒雖有一定保健作用，但酒精過(guò)敏者、肝病患者及孕婦應避免飲用。建議每日飲用量不超過(guò)50毫升，長(cháng)期飲用需監測肝功能。

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