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高血壓患者不適合吃哪些水果

病情描述:
高血壓患者不適合吃哪些水果
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者應(yīng)避免食用高糖高鉀水果,主要有榴蓮、椰子、香蕉、紅棗等。過(guò)量攝入可能影響血壓控制,建議選擇低糖低鉀水果并監(jiān)測(cè)血壓變化。

1、榴蓮

榴蓮含糖量超過(guò)15%,每100克含鉀約510毫克,高糖高鉀特性易導(dǎo)致血容量增加。高血壓患者食用可能引發(fā)血壓波動(dòng),建議用蘋(píng)果等低糖水果替代。

2、椰子

椰子水鉀含量高達(dá)250毫克/100毫升,椰肉飽和脂肪酸占比超過(guò)90%。高鉀可能干擾降壓藥效果,高脂成分會(huì)增加動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。

3、香蕉

每根香蕉含鉀約420毫克,對(duì)于服用螺內(nèi)酯等保鉀利尿劑的患者,可能引發(fā)高鉀血癥。建議將每日攝入量控制在半根以?xún)?nèi)。

4、紅棗

干棗含糖量達(dá)60%以上,升糖指數(shù)超過(guò)100??焖偕亲饔每赡軗p傷血管內(nèi)皮功能,鮮棗每日食用不宜超過(guò)5顆。

高血壓患者每日水果攝入量建議200-300克,優(yōu)先選擇草莓、藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果,合并腎病患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制鉀攝入。

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