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高血壓患者應如何補鈣

患者:女,51歲

病情描述:
高血壓患者應如何補鈣
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者補鈣可通過(guò)膳食攝入、鈣劑補充、維生素D協(xié)同和生活方式調整等方式實(shí)現。補鈣需兼顧血壓控制和骨骼健康,避免高鈉高脂飲食干擾鈣吸收。

1、膳食攝入

每日攝入300-500毫升低脂牛奶或酸奶,搭配西藍花、豆腐等富含鈣的食物。避免同時(shí)食用高鹽食品,減少鈉對鈣排泄的促進(jìn)作用。

2、鈣劑補充

碳酸鈣、檸檬酸鈣和乳酸鈣是常用鈣劑,需遵醫囑選擇。碳酸鈣需隨餐服用,檸檬酸鈣空腹吸收更好,腎功能異常者慎用鈣劑。

3、維生素D協(xié)同

每周2-3次日曬促進(jìn)維生素D合成,或遵醫囑補充膽鈣化醇。維生素D可提升腸道鈣吸收率,但需監測血鈣濃度避免過(guò)量。

4、生活方式調整

限制咖啡因和酒精攝入,每日進(jìn)行30分鐘負重運動(dòng)。吸煙會(huì )加速鈣流失,建議逐步戒煙。

定期監測血鈣和尿鈣水平,合并腎結石病史者需調整補鈣方案。鈣劑與部分降壓藥存在相互作用,服藥時(shí)間應間隔2小時(shí)以上。

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