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防藍光近視眼鏡使用注意事項

患者:女,28歲

病情描述:
防藍光近視眼鏡使用注意事項
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

防藍光近視眼鏡使用注意事項主要包括控制佩戴時(shí)間、定期清潔鏡片、避免強光直射、配合適度休息等方法。

1、控制時(shí)間

連續佩戴不宜超過(guò)4小時(shí),長(cháng)時(shí)間使用電子設備時(shí)建議每40分鐘摘下眼鏡閉目休息5分鐘。

2、清潔鏡片

使用專(zhuān)用眼鏡清潔液和超細纖維布擦拭,避免使用酒精或粗糙布料清潔鍍膜層。

3、避強光

夜間或昏暗環(huán)境下不建議佩戴,強光環(huán)境下可配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施增強防護效果。

4、適度休息

佩戴期間應保持適當用眼距離,配合20-20-20法則(每20分鐘看20英尺外物體20秒)緩解視疲勞。

日常注意補充富含葉黃素的食物如菠菜、玉米,避免在移動(dòng)交通工具上使用電子設備,建議每年進(jìn)行驗光檢查調整鏡片度數。

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