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二型糖尿病人能喝茶嗎

病情描述:
二型糖尿病人能喝茶嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

二型糖尿病患者可以適量喝茶,綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶等均有助于血糖控制,但需避免空腹飲用或添加糖分。

1、綠茶

綠茶含茶多酚,可改善胰島素敏感性,建議選擇無糖原葉沖泡,每日不超過3杯。

2、紅茶

紅茶發(fā)酵后產(chǎn)生的茶黃素有助于延緩糖分吸收,飲用時(shí)避免搭配甜點(diǎn)。

3、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的成分可輔助調(diào)節(jié)脂代謝,適合餐后1小時(shí)飲用。

4、普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)物能抑制糖苷酶活性,建議選擇熟普洱且避免睡前飲用影響睡眠。

飲茶同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化,合并胃病或貧血者應(yīng)減少濃茶攝入,藥物服用與飲茶需間隔2小時(shí)以上。

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