电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

懷孕前三個(gè)月需要補充什么營(yíng)養

患者：女，50歲

病情描述:
懷孕前三個(gè)月需要補充什么營(yíng)養
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕前三個(gè)月可以適量吃葉酸、鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養素，也可以遵醫囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、碳酸鈣、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、葉酸

葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，可通過(guò)深綠色蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等食物補充。

2、鐵

鐵能預防孕期貧血，紅肉、動(dòng)物血、菠菜等食物含鐵豐富，建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。

3、鈣

鈣對胎兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要，奶制品、芝麻、蝦皮等食物是良好來(lái)源。

4、維生素D

維生素D幫助鈣吸收，可通過(guò)蛋黃、深海魚(yú)、曬太陽(yáng)等方式獲取。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫生指導下規范服用。

2、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵用于治療或預防缺鐵性貧血，可能出現胃腸道反應需遵醫囑調整。

3、碳酸鈣

碳酸鈣可補充孕期鈣需求，過(guò)量可能引起便秘需注意劑量控制。

4、維生素D滴劑

維生素D滴劑促進(jìn)鈣磷代謝，缺乏日照的孕婦可能需要額外補充。

孕期飲食應均衡多樣，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監測營(yíng)養狀況，根據醫生建議調整補充方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>