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冬天吃柚子的好處和壞處

患者：女，48歲

病情描述:
冬天吃柚子的好處和壞處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

冬天適量吃柚子有助于補充維生素C和膳食纖維，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適或藥物相互作用。柚子主要含柚皮苷、鉀等成分，適合多數人群，但需注意特殊禁忌。

1、好處：補充營(yíng)養

柚子富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進(jìn)消化。每100克果肉含約40毫克維生素C，可滿(mǎn)足成人每日需求量的近一半。

2、好處：輔助控壓

柚子中的鉀元素有助于調節鈉代謝，對高血壓人群有益。但腎功能異常者需控制攝入量，避免血鉀過(guò)高。

3、壞處：胃腸刺激

柚子酸性較強，空腹食用可能引發(fā)反酸或胃痛。胃腸功能較弱者建議餐后食用，單次攝入量不超過(guò)200克。

4、壞處：藥物影響

柚子中的呋喃香豆素會(huì )抑制肝臟代謝酶，影響降壓藥、他汀類(lèi)等藥物療效。服藥期間應咨詢(xún)醫生是否需忌口。

建議選擇新鮮成熟的柚子，避免與高糖食物同食。出現過(guò)敏癥狀如口唇腫脹應立即停食并就醫。

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