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女人頭頂白發(fā)多是缺啥

患者：女，48歲

病情描述:
女人頭頂白發(fā)多是缺啥
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

女性頭頂白發(fā)增多可能與營(yíng)養缺乏、遺傳因素、精神壓力、疾病因素有關(guān)，建議適量補充黑芝麻、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、堅果等食物，也可遵醫囑服用維生素B12片、胱氨酸片、復方甘草酸苷片、葉酸片等藥物。

一、營(yíng)養缺乏

長(cháng)期缺乏銅、鐵、鋅等微量元素及B族維生素會(huì )導致黑色素合成障礙，日?？稍黾幽迪?、紅肉、全谷物等富含微量元素食物的攝入。

二、遺傳因素

早發(fā)性白發(fā)常有家族聚集性，若父母存在少年白發(fā)史，子女出現概率較高，可通過(guò)染發(fā)等物理方式改善外觀(guān)。

三、精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加速毛囊黑色素細胞凋亡，表現為壓力性白發(fā)，需通過(guò)心理疏導、規律作息等方式緩解。

四、疾病因素

可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等自身免疫疾病有關(guān)，通常伴隨體重波動(dòng)、皮膚白斑等癥狀，需針對原發(fā)病治療。

建議保持均衡飲食，避免過(guò)度燙染，定期進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若白發(fā)進(jìn)展迅速需及時(shí)就診排查系統性疾病。

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