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造成產(chǎn)后抑郁的原因是什么

病情描述:
造成產(chǎn)后抑郁的原因是什么
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后抑郁可能由激素水平波動(dòng)、心理適應障礙、睡眠剝奪、家族遺傳史等原因引起，可通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物干預、社會(huì )支持、自我調節等方式緩解。

1、激素水平波動(dòng)

分娩后雌激素和孕激素急劇下降可能影響情緒調節，表現為情緒低落或易怒。建議通過(guò)規律作息和適度運動(dòng)幫助穩定激素，嚴重時(shí)醫生可能開(kāi)具舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

2、心理適應障礙

新生兒照護壓力與角色轉換困難可能導致持續焦慮。家長(cháng)需主動(dòng)分擔育兒責任，必要時(shí)可遵醫囑使用氟西汀等藥物，配合認知行為療法改善心理狀態(tài)。

3、睡眠剝奪

頻繁夜醒哺乳導致睡眠碎片化，可能誘發(fā)情緒失控。建議家長(cháng)采用輪班制照顧嬰兒，短期可使用唑吡坦等助眠藥物，但須嚴格遵循醫囑。

4、家族遺傳史

有抑郁癥家族史的產(chǎn)婦發(fā)病概率較高，常伴隨自責或自殺念頭。需加強產(chǎn)前篩查，確診后可聯(lián)合使用文拉法辛等藥物與光照治療。

保持每日15分鐘戶(hù)外活動(dòng)，適量攝入深海魚(yú)和堅果有助于情緒改善，出現持續兩周以上的抑郁癥狀應及時(shí)到精神心理科就診。

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