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每天晚上熱水泡腳好嗎

患者：女，44歲

病情描述:
每天晚上熱水泡腳好嗎
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

每天晚上熱水泡腳對多數人群有益，主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助調節血壓等作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

水溫刺激可擴張足部血管，加快下肢血液回流，適合久站久坐人群。

2、緩解疲勞

溫熱作用能放松肌肉和神經(jīng)，緩解運動(dòng)后或長(cháng)期行走導致的足部酸脹。

3、改善睡眠

通過(guò)調節體溫節律幫助入睡，對輕度失眠有一定輔助作用。

4、調節血壓

適度熱刺激可能對早期高血壓患者產(chǎn)生輕微降壓效果。

糖尿病患者及下肢靜脈曲張患者需控制水溫避免燙傷，泡腳時(shí)間建議不超過(guò)20分鐘。

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