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月經(jīng)期間量少吃什么可以促進(jìn)量多

患者：女，35歲

病情描述:
月經(jīng)期間量少吃什么可以促進(jìn)量多
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、紅糖、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下明確原因并規范治療，避免自行用藥。

一、食物

1. 紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 豬肝：

豬肝含鐵量高，能輔助緩解缺鐵性貧血導致的經(jīng)量減少，建議焯水后清炒或燉湯。

3. 紅糖：

紅糖具有溫經(jīng)散寒作用，對宮寒型經(jīng)量過(guò)少可能有一定幫助，可搭配姜片沖泡飲用。

4. 菠菜：

菠菜富含葉酸和鐵，能補充造血原料，適合因營(yíng)養不良導致的月經(jīng)量少人群食用。

二、藥物

1. 益母草顆粒：

用于氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少，可活血調經(jīng)，需在中醫辨證后使用。

2. 烏雞白鳳丸：

適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調，具有補氣養血功效，服藥期間忌生冷食物。

3. 當歸丸：

對血虛血瘀導致的經(jīng)量過(guò)少有效，可改善子宮血液循環(huán)，孕婦禁用。

4. 八珍益母丸：

用于氣血不足兼血瘀證，需按療程服用，感冒發(fā)熱時(shí)不宜使用。

月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜病變等因素有關(guān)，建議就醫檢查激素水平和B超，日常注意腹部保暖，避免過(guò)度節食。

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