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來(lái)例假怎么緩解肚子疼

患者:男,57歲

病情描述:
來(lái)例假怎么緩解肚子疼
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部放置熱水袋或暖寶寶,溫度控制在40-45攝氏度,持續15-20分鐘。熱敷能放松子宮平滑肌,減少前列腺素對痛覺(jué)神經(jīng)的刺激。

2、藥物鎮痛

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥,可抑制前列腺素合成。中成藥如元胡止痛片、婦女痛經(jīng)丸也有緩解作用。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷食物,適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫性飲品。增加鎂元素攝入如香蕉、堅果,有助于減少肌肉痙攣。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)導致經(jīng)量增多。

若疼痛持續加重或伴隨發(fā)熱、異常出血,需及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息,經(jīng)前一周減少咖啡因攝入。

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