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老是困想睡覺(jué)怎么回事

患者:男,52歲

病情描述:
老是困想睡覺(jué)怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

老是困想睡覺(jué)可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期睡眠時(shí)間不足會(huì )導致白天嗜睡,建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠,避免熬夜。

2、作息紊亂

生物鐘失調會(huì )影響褪黑素分泌,建議固定起床和入睡時(shí)間,午睡不超過(guò)30分鐘。

3、貧血

可能與缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關(guān),通常表現為乏力、面色蒼白??勺襻t囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等藥物。

4、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫、碘缺乏等因素有關(guān),通常表現為怕冷、體重增加??勺襻t囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

日??蛇m當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入,避免高糖飲食加重困倦感,癥狀持續需就醫排查病因。

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