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黃芪瑪卡枸杞泡水喝的功效

病情描述:
黃芪瑪卡枸杞泡水喝的功效
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黃芪、瑪卡、枸杞泡水飲用具有補(bǔ)氣固表、抗疲勞、滋腎益精等功效,適合氣血不足、疲勞乏力、腎虛腰酸等人群。

1、補(bǔ)氣固表

黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),能增強(qiáng)免疫力,改善氣虛自汗癥狀?,斂ǜ缓被幔兄诰徑怏w力消耗后的虛弱狀態(tài)。

2、抗疲勞

瑪卡中的瑪卡酰胺可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,枸杞多糖能減少氧化應(yīng)激,兩者協(xié)同可延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生,提升耐力表現(xiàn)。

3、滋腎益精

枸杞含甜菜堿和枸杞多糖,能保護(hù)生殖系統(tǒng)功能;瑪卡可調(diào)節(jié)性激素水平,對(duì)腎精不足引起的功能減退有改善作用。

4、調(diào)節(jié)免疫

黃芪多糖與枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)活性,可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力,形成免疫防御屏障。

飲用時(shí)建議沸水沖泡15分鐘,每日1-2杯為宜,陰虛火旺者慎用,慢性病患者需咨詢(xún)中醫(yī)師配伍禁忌。

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