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焦慮癥恐懼癥怎樣治療

病情描述:
焦慮癥恐懼癥怎樣治療
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥和恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等方式治療。焦慮癥和恐懼癥通常由遺傳因素、長(cháng)期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、創(chuàng )傷經(jīng)歷等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法是首選方法，幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法適用于特定恐懼癥，需在專(zhuān)業(yè)心理醫生指導下重復進(jìn)行。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林，苯二氮卓類(lèi)藥物如阿普唑侖可用于短期緩解，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如氯米帕明可能對恐懼癥有效，所有藥物均需嚴格遵醫囑使用。

3、生活方式：

規律作息保證充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走或游泳，限制咖啡因和酒精攝入，練習正念冥想有助于緩解急性焦慮發(fā)作。

4、物理治療：

經(jīng)顱磁刺激可能改善頑固性癥狀，生物反饋訓練幫助患者自主調節生理指標，部分嚴重病例可考慮迷走神經(jīng)刺激術(shù)，需由精神科醫生評估后實(shí)施。

建議建立規律作息并保持適度社交活動(dòng)，癥狀持續加重或影響日常生活時(shí)應及時(shí)到精神心理科就診，治療期間避免自行調整藥物劑量。

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