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緩解咽痛的按摩穴位

病情描述:
緩解咽痛的按摩穴位
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

緩解咽痛可通過(guò)按摩天突穴、合谷穴、少商穴、魚(yú)際穴等穴位改善癥狀。咽痛通常由感冒、咽喉炎、用嗓過(guò)度或胃食管反流等因素引起。

1、天突穴：

位于胸骨上窩中央，按摩該穴位有助于緩解咽喉腫痛和咳嗽，可用指腹輕柔按壓1-2分鐘。

2、合谷穴：

位于手背第一、二掌骨間，按摩此穴能疏風(fēng)解表，對感冒引起的咽痛有輔助緩解作用。

3、少商穴：

在拇指橈側指甲角旁0.1寸處，點(diǎn)刺或按壓此穴可清熱利咽，適用于急性咽喉腫痛。

4、魚(yú)際穴：

手掌大魚(yú)際肌中點(diǎn)處，按摩能緩解咽喉干燥疼痛，配合吞咽動(dòng)作效果更佳。

按摩時(shí)力度以輕微酸脹為宜，若咽痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫明確病因。

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