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男孩青春期能猛長(cháng)幾年

患者：男，28歲

病情描述:
男孩青春期能猛長(cháng)幾年
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

男孩青春期身高快速增長(cháng)期通常持續2-3年，實(shí)際時(shí)長(cháng)受遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、運動(dòng)習慣等多種因素影響。

1、遺傳因素：

父母身高對青春期生長(cháng)持續時(shí)間影響顯著(zhù)，遺傳基因決定骨骼生長(cháng)板閉合時(shí)間。

2、營(yíng)養狀況：

充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可延長(cháng)生長(cháng)周期，營(yíng)養不良可能導致生長(cháng)提前結束。

3、激素水平：

生長(cháng)激素和性激素分泌高峰期的持續時(shí)間直接影響猛長(cháng)期長(cháng)度。

4、運動(dòng)習慣：

規律縱向運動(dòng)如籃球跳繩可能刺激生長(cháng)板，適度運動(dòng)有助于延長(cháng)生長(cháng)周期。

建議青春期男孩保持均衡飲食，每日保證500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋和適量瘦肉攝入，每周進(jìn)行3-5次跳躍類(lèi)運動(dòng)，定期監測骨齡發(fā)育情況。

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