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回奶吃什么下奶快

患者：女，54歲

病情描述:
回奶吃什么下奶快
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現乳汁分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、木瓜、花生等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳靈等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 鯽魚(yú)湯

鯽魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，建議燉煮時(shí)加入少量姜片去腥。

2. 豬蹄湯

豬蹄湯含有膠原蛋白和脂肪，能幫助改善乳汁質(zhì)量，燉煮時(shí)可搭配黃豆或通草增強效果。

3. 木瓜

木瓜中的木瓜酵素和維生素C有助于乳腺通暢，可直接食用或與牛奶同煮。

4. 花生

花生富含不飽和脂肪酸和植物蛋白，可碾碎煮粥或與豬蹄同燉。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒為中成藥，含王不留行、路路通等成分，適用于氣血不足型缺乳。

2. 下乳涌泉散

下乳涌泉散含當歸、川芎等藥材，具有活血通絡(luò )作用，適合產(chǎn)后乳汁不下。

3. 生乳靈

生乳靈含黃芪、黨參等補益藥材，針對產(chǎn)后體虛導致的乳汁分泌不足。

哺乳期應保持充足睡眠和飲水，避免焦慮情緒，必要時(shí)可配合熱敷按摩乳房促進(jìn)泌乳。

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