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每天早上睡不醒怎么回事

患者：男，48歲

病情描述:
每天早上睡不醒怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

每天早上睡不醒可能由睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì )導致晨起困難，建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設備，白天適當午休補充睡眠。

2、睡眠質(zhì)量差

睡眠呼吸暫停、多夢(mèng)易醒等問(wèn)題會(huì )影響睡眠深度，表現為晨起疲憊。改善臥室通風(fēng)，選擇合適寢具，必要時(shí)進(jìn)行睡眠監測。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足引發(fā)嗜睡，常伴隨頭暈、面色蒼白?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低代謝率引起嗜睡，多伴有怕冷、體重增加。需檢查甲功五項，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。

日?？蛇m量食用豬肝、菠菜等富鐵食物，避免睡前攝入咖啡因，保持適度運動(dòng)有助于改善睡眠節律，持續癥狀建議內分泌科就診。

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